6.7.8.の記事から続いている、花粉症のケアについてです。 予防とケアを行う上で大切なことは下記の３つでした♪ ①花粉を体内に入れない。マスクやメガネ、うがいなどが有効。 ②体に溜め込んだ毒をデトックスする。デトックス効果のある食材やハーブ、解毒、…