23.アロマトリートメントで整える

皆さま、今回の10連休はいかがお過ごしになりましたか。

私は、前半はアロマの恩師と久し振りにお話しする時間をいただき、その後実家への旅、後半は博多どんたく港まつりに初参加、最後には合計4名の方にトリートメントに来ていただくことができて、充実感を味わった10日間でした。

トリートメントに来てくださった皆さま、ありがとうございました。

さて、5月は、心地よい陽射し、青い空、吹く風、緑も花も、目に映る景色がとても気持ちよく、過ごしやすくて大好きな時季です。

しかし、長い連休ですっかりお休みモードだったのを、いきなりトップギアに持っていくのは一苦労です。この1週間でようやく日常を取り戻した感じでしょうか。

また、一日の気温差が大きく、身体がついて行くのも大変で、気が付けば鼻水が出たり、咳が出たり…なんてこともあります。

体調管理に気を抜けない時なので、転ばぬ先の杖、セルフケアと家族のケアに、トリートメントがとてもおすすめです。

一般的にマッサージには血液やリンパ液の循環を高め、身体の緊張を解いてリラックスさせ、滞った水分や老廃物を浄化するという効果があります。

トリートメントの手技の各組織・器官への作用には、「ホリスティックな作用」「神経系への作用」「皮膚への作用」「筋肉への作用」「骨格系への作用」「循環器系への作用」「全身への作用」「精神への作用」があります。

これに加えてアロマテラピートリートメントでは、精油（エッセンシャルオイル）の有効成分は皮膚を通して身体に浸透するため、大きな相乗効果が期待できます。

精油の小さな分子は皮膚の真皮層まで浸透し、血管に入り、血流にのって全身を巡ります。

また、トリートメントによるボディーダッチにも大きな効果があり、肌の触れ合いや、手足の指先１本１本まで丁寧に触られることは、安らぎを導き精神面にも素晴らしい効果をもたらします。

たまにはゆっくり時間を取って、自分のケアに。

心も体もゆるめて、バランスを取り戻します。しっかりお休みすることで、明日への活力を得られますね。

時間がない時は、手首から先だけ5分ずつ行うだけでも。意外なほどリラクゼーションを感じていただけると思います。

さらに時間がない日常では、私の場合、お風呂上りに気になる部位に、寝る前に、足裏にオイルを「塗るだけ」だったりします…！

色んなやり方を試して、心地よいと感じるものを見つけてくださいね。

aroma care work

「自然とアロマとハーブと栄養」がテーマ。
「こころ」と「からだ」の健康と美のために、care & workをお役立てください。

場所：福岡市南区と大野城市
講師・セラピスト：きのしたちなつ

ご予約・お問合せ先

f:id:aromacarework:20190224094250p:plain